Hva er nøkkelen til å miste fett? !⛹♀
Hva er nøkkelen til å miste fett?Synspunktene i den følgende artikkelen kan undergrave din forståelse, men faktisk er det en gammel historie og er rimelig.
La oss snakke om konklusjonen først.Det viktigste nøkkelpunktet for fetttap er 1 poeng.
Opprett et kaloriunderskudd, det vil si at kaloriinntaket er mindre enn kaloriforbruket, og forskjellen mellom de to er kaloriunderskuddet.
En trener på YouTube demonstrerte personlig en ekstrem fetttapmetode. Han spiste bare det folk kaller "søppelmat" i 100 dager for å miste fett. Hvordan gjorde han det?
Han spiser bare is,🍨🍦 alkoholholdige drikker 🍺og proteinpulver, og spiser 2500 kalorier om dagen.
Til slutt lyktes han og reduserte vekten fra 192 pund (87 kg) til 162 pund (73 kg) med 14 kg. Hans fysiske undersøkelsesrapport viste at blodlipidnivåene og triglyseridnivåene hans hadde falt betydelig ...
Jeg tror de fleste som sitter her har et sunnere kosthold enn ham, uansett hvor usunne de er! Ingen ville følge en så ekstrem diett hver dag.
Selvfølgelig viste ikke denne treneren denne videoen for å oppmuntre folk til å prøve denne ekstreme måten å miste fett på. Dessuten, på slutten av videoen, ble livet hans alvorlig påvirket. Dette er fordi ernæring ikke bare handler om karbohydrater, fett og proteiner. , samt vitaminer, sporstoffer og så videre.
Høyt bearbeidede dietter som iskrem 🍦og proteinpulver kan bare gi kalorier, men de kan ikke gi andre essensielle næringsstoffer til menneskekroppen.
Jeg skriver ikke dette svaret for å oppmuntre deg til å gjøre dette, jeg vil bare forklare:
Kaloriunderskudd er den indre årsaken til fetttap, så enkelt er det.
Noen respondenter vil fortelle deg at for å miste fett, må du forstå dette hormonet, det hormonet, hvilken effekt dette hormonet har i menneskekroppen, og hva slags reaksjon som skjer neste gang...
Noen respondenter vil fortelle deg at du ikke kan spise hvit ris🍚, nudler🍜 eller dampede boller 🍞og annen mat🍰 med høy glykemisk indeks for å redusere fett, fordi de vil forårsake insulinsvingninger. Høyt insulin kan lett føre til overvekt, bla bla bla...
Noen forteller deg at du ikke kan spise frukt 🥗🍑🍒under fetttap fordi frukt inneholder fruktose, og fruktose er lettere å gjøre om til fett...
Selvfølgelig innrømmer jeg at det de sa er riktig, men de sa mye, og til slutt glemte de ikke å konkludere med at for å miste fett, må du innta mindre kalorier enn du forbrenner...
Fra min erfaring kan du spise hva som helst under fetttap. Så lenge du kontrollerer kaloriene er det helt ok. Du kan spise hvit ris🍚, nudler🍜, dampede boller 🍞og til og med potetgull🍟. Du endrer imidlertid kilden til karbohydrater fra ris til søtpoteter🍠. , bare bli sulten saktere.
Du kan også spise frukt,🥑 🍈🥭men de har høyere sukkerinnhold. For samme mengde kalorier kan du bare spise 1 kattunge grønnsaker🥕🌽🥦 (omtrent en halv blomkål), og du kan bare spise en halv katt med frukt🍇🍉🍎 (omtrent vekten av et stort eple). Selvfølgelig kan du spise 1 kattunge grønnsaker🥒🥬🍆. Mye mer mettende enn et halvt kilo frukt🍊🍋🍏. Så lenge du kan kontrollere kaloriene dine og tåle sult, kan du spise ris🍚, dampede boller🍩, frukt🍌🍍🍐, eller til og med sjokolade🍫🍫!
Så, forstår du ikke hovedpoenget? Du trenger ikke kontrollere kostholdet ditt!
La meg oppsummere, det første nøkkelpunktet for fetttap:
1. Lag et varmegap.Enten du slanker, trener, slanker og trener, eller sykler med karbohydrater eller ketogen diett, må du lage et kalorigap, som er det mest kritiske punktet for vellykket fetttap.
2. Sørg for tilstrekkelig proteininntak og inntak av andre næringsstoffer.Akkurat som planter må befruktes, er ikke næring nok bare for å spise nok, men også for å sikre inntaket av andre næringsstoffer, som sporstoffer og vitaminer osv.
SR9009 pulver,også kjent som stenabolic, er en slags forskningsforbindelse som alltid nevnes når folk snakker om SARM. Det er imidlertid faktisk en Rev-ErbA-ligand. Dette betyr at det er et molekyl som kombinerer seg med Rev-Erbproteinet og øker dets aktivitet i kroppen vår. Rev-ErbA er en type protein som finnes i overflod i lever-, fett-, muskel- og skjelettmuskulaturen. En annen viktig ting med det er at det er ikke-hormonelt, noe som betyr at det ikke undertrykker vår naturlige testosteronproduksjon, så vi trenger ikke å bekymre oss for å gjøre PCT (PostCycle Therapy).
Hva er Stenabolic Brukes for fetttap
Dette er hovedårsaken til at de fleste tar stenabol, men det øker også utholdenheten. Det fremmer effektivt fetttap fordi det virker på musklene, fettvevet og leveren.
Du kan miste fett selv med vedlikeholdskalorier. De fleste begynner å legge merke til at de mister fett innen 10-14 dager etter at de har tatt Stenabolic. Det er selvfølgelig også viktig hvor rent kostholdet ditt er og hvor ofte du trener. Hvis du har en kalori overskudd, vil du ikke gå ned i vekt. De fleste mennesker er i stand til å miste 5 % kroppsfett lett ved hjelp av SR9009.
Forbedrer kardiovaskulær og kolesterolhelse
I dyrestudier, da SR9009 20mg ble gitt til rotter som ble matet med en diett med høyt kolesterol, sank blodkolesterolet deres i løpet av 7 dager. Dette er åpenbart en utrolig helsegevinst. Og det er derfor SR9009 for tiden studeres omfattende for å behandle én dag hjerte-og karsykdommer.
Øk utholdenhet
Økt utholdenhet er en av hovedårsakene til at mange bruker SR9009. Dette er faktisk grunnen til at de fleste idrettsorganer, inkludert de olympiske leker, oppgir SR9009 som et forbudt stoff. Det gir en så urettferdig fordel med hensyn til utholdenhet.
På grunn av denne faktoren blir SR9009 populær blant kroppsbyggermiljøer. Som en SR9009-produsent, Xi'an Sonwu sin kvalitet helt til konkurransedyktig pris. Hvis du er interessert, ta gjerne kontakt med Xi'an Sonwu.