Når folk blir eldre, vil beinene deres slites mer eller mindre, og noen dårlige vaner blant unge mennesker, som stillesittende liv, høy natrium diett, langvarig røyking og drikking, og overdreven inntak av kaffe eller kullsyreholdige drikker, vil øke risikoen av osteoporose eller forverring av osteoporose.
For noen dager siden reiste Ross seg og falt ved et uhell fra sengen til gulvet. Etter å ha reist seg, kjente Rose sterke smerter i høyre skulder. Han skyndte seg til den ortopediske klinikken til Hunan Occupational Disease Prevention and Control Hospital for behandling. Etter undersøkelse fikk Ross diagnosen høyre kragebensbrudd og ble også funnet å ha osteoporose. "Jeg falt litt, hvorfor brakk jeg bein?" Rose ble overrasket. Yang Hongbo, en ortopedisk kirurg ved sykehuset, sa at osteoporose kan føre til en reduksjon i beinmasse og øke risikoen for brudd.
Jeg trodde opprinnelig at osteoporose bare rammer eldre. Han er bare 30 år i år. Ross sa at det er vanskelig å forstå. Ross er en ungdomsskolelærer som ofte jobber overtid og er oppe sent for å forberede leksjoner. Han kan drikke opptil fem kopper kaffe om dagen. Koffein kan forårsake avkalking.
"På ukedagene har jeg av og til symptomer på ryggsmerter, og jeg trodde det var på grunn av overarbeid." Rose sa ærlig at hun aldri hadde tatt hensyn til kroppens tidlige advarsel før. Det var ikke før dette bruddet at han ble diagnostisert med osteoporose.
Gi oss beskjed om Chondroitin Sulfate.
For behandling av koronar hjertesykdom
Kondroitinsulfat har effekten av å klarne lipider. Helsekost og medisin utviklet fra det har blitt brukt i lang tid for å forhindre koronar hjertesykdom, angina pectoris, hjerteinfarkt, koronar aterosklerose, myokardiskemi og andre tilstander. Det kan redusere sykeligheten betydelig. .
Forbedre leddproblemer
Kombinasjon av kondroitinsulfat og glukosamin kan fremme bruskregenerering og myke bein. Det brukes ofte klinisk for å behandle leddsykdommer og kan forbedre vanlige problemer.
Kondroitinsulfat kan lindre smerter forårsaket av leddgikt, og dermed forbedre treningseffektiviteten og livskvaliteten. Kondroitinsulfat kan også forhindre og redusere idrettsskader. Langvarig trening kan alvorlig påvirke ledd, bein og muskler i menneskekroppen og til og med forårsake sport.
Beskytt bein
Forskning viser at kondroitinsulfat bidrar til å bremse prosessen med ledddegenerasjon hos personer med slitasjegikt, en vanlig form for leddgikt. Kondroitinsulfat virker ved å hemme aktiviteten til enzymer som bryter ned brusk, slik som matrisemetalloproteinaser (MMP), og reduserer leddbetennelse. Det bidrar til å beskytte brusken mot ytterligere skader og fremmer helbredelsen av en eksisterende skade.
Fremme tilheling av hornhinnesår
Kondroitinsulfat kan forbedre hornhinnens blodsirkulasjon, akselerere metabolismen, forbedre permeabiliteten, fremme absorpsjonen av permeat i hornhinnens stroma og vekst av fibre, eliminere betennelse og ha en beskyttende effekt på hornhinnens kollagenfibre. For det andre kan det forbedre fuktighetsmetabolismen i hornhinnen. hornhinnevev, fremme dannelsen av en pustende vannholdende film på hornhinnens overflate, fremme tilheling av hornhinnesår og forbedre symptomene på tørre øyne.
La meg dele med deg 4 punkter for å forhindre osteoporose
Balansert kosthold.Et saltfattig kosthold med passende kalsium- og proteininntak. Slutt å røyke og drikke, og drikk mindre kaffe, sterk te og kullsyreholdige drikker.
Få mer sol.Generelt sett, hvis du kan sole deg i totalt 40 minutter i uken og utsette 15 % av kroppens hud for solen, kan du få nok vitamin D. Vær forsiktig så du unngår eksponering for solen.
Trene regelmessig.Det anbefales å trene 30 minutter med moderat intensitet hver dag, på en rimelig måte arrangere aerobic trening, styrketrening og muskelstyrkeøvelser, og være forsiktig med å unngå idrettsskader.
Ta regelmessige fysiske undersøkelser.Oppdag tidlige tegn på osteoporose tidlig og ta målrettede forebyggende eller behandlingstiltak i tide.